Amélie HOPP
Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes
& des enfants
Sophro’ludique dès 6 ans
(la thérapie par le jeu)
Soutien à la parentalité
Decouvrez les bienfaits de la sophrologie et APPRENEZ A VOUS METTRE a l’ecoute de votre corps
Qui suis-je ?
Après avoir travaillé 17 ans dans une agence de voyages, en septembre 2021, je fais un burn out.
Cette période très difficile, j’ai pu la traverser grâce à la sophrologie que je découvre au moment même où je réalise un bilan de compétences, c’est le déclic !
Début 2023, je commence ma formation auprès de l’Institut de Formation de Sophrologie, 1ère école de France proposant une certification professionnelle.
Je mets en pratique mes apprentissages sur mon fils de 9 ans qui a des problèmes de sommeil et les résultats sont rapides et efficaces !
Ma formation terminée je décide d’accompagner des femmes à retrouver confiance et sérénité.
Ces 2 premiers accompagnements sont un succès et confirment mon choix professionnel.
Après mon burn out, venir en aide aux femmes était pour moi comme une évidence !
Transmettre mes apprentissages lors de cette expérience douloureuse et en faire
une force pour vous accompagner en tant que thérapeute et sophrologue vers l'épanouissement.
C’est ma valeur ajoutée pour vous aider aujourd’hui à vous sentir pleinement épanouie dans votre vie de femme.
Apprendre à s'écouter n’est pas chose facile dans notre quotidien bien rempli et pourtant cela est essentiel !
Par une approche bienveillante et attentive je vous guide vers ce retour à soi.
Bienveillance
Écoute
Transmission
Déroulé d’une séance adulte (1h environ)
Sophronisation
Une écoute attentive & bienveillante
Un moment pour libérer vos émotions
Des exercices
de relaxation dynamique
Chaque séance est unique et personnalisée selon vos besoins, vos ressources et adaptée à votre objectif
Zoom sur une séance
Pour mieux vous accompagner,
des échanges confidentiels en respect avec le code de déontologie
sont prévus au début et à la fin de chaque séance pour partager vos ressentis physiques et émotionnels.
Ils permettent de faire le point sur votre parcours d’accompagnement et d’adapter les exercices
Les relaxations dynamiques se sont des mouvements doux
associés à la respiration qui favorisent la détente mentale et le relâchement du corps
Ces exercices se pratiquent majoritairement debout, les yeux fermés et rythmés par ma voix.
Ils seront adaptés en fonction des contraintes et douleurs de chacun.
(Ces exercices seront pour vous de véritables outils au quotidien)
A la suite des exercices de relaxation dynamique,
vous vous installerez confortablement, les yeux fermés et vous vous laisserez guider par ma voix
Durant une sophronisation, votre corps se relâchera progressivement et votre mental sera invité à visualiser des images positives
Gestion des émotions
Apprendre à gérer son stress,
son anxiété par des exercices de respiration notamment
Pouvoir maîtriser ses peurs,
sa colère et se sentir apaisée
Retrouver un sommeil de qualité
pour être plus sereine
et pleine de vitalité
La sophrologie est une méthode
très efficace pour calmer
les émotions négatives
et développer son potentiel
Préparation à l’accouchement
La naissance d’un enfant est un grand moment de joie mais il peut aussi être une source de stress :
Peur du changement,
de l’accouchement,
de sa nouvelle vie...
Je vous accompagne
en douceur dans
ce grand
bouleversement
Burn out
Un accompagnement spécifique
pour ce moment si particulier
Apprendre à déculpabiliser,
calmer les angoisses, le mental
Se (re)mettre à l’écoute de son corps
Par mon expérience
dans ce domaine,
je vous transmets
les outils nécessaires
pour rebondir
Nouvel emploi
Reconversion professionnelle
Un nouvel emploi, de nouvelles fonctions ou un bilan de compétences sont des étapes importantes dans une vie et qui peuvent parfois déclencher une perte de repères ou un manque de confiance
Je vous propose un accompagnement spécifique
pour démarrer ce nouveau virage professionnel
pleine de confiance et de sérénité
IMPORTANT : La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical
Tout suivi psychiatrique doit être poursuivi en parallèle des séances
La sophrologie pour les enfants
Parce que les enfants d’aujourd’hui sont les adultes de demain,
j’ai à coeur de venir en aide aux enfants qui en ont besoin.
Prendre conscience de ses émotions, apprendre à les gérer quand elles dérangent.
Nous sommes parfois démunis en tant que parents pour aider nos enfants à traverser certains “orages”.
Par des exercices ludiques et adaptés j’accompagne vos enfants
vers le calme, l’apaisement, la confiance (carte des émotions, sophro’ludique et sophro’contes...)
Comprendre les besoins de chaque enfant
Apprendre à verbaliser ses émotions
Activités ludiques et éducatives
Exprimer ses émotions par le jeu
(roue des émotions, cartes, outils ludiques et pédagogiques)
Travailler sur le souffle
et pouvoir gérer ses émotions de manière autonome
Apprendre à faire le calme à l’intérieur de soi, stimuler l’imagination et la concentration
De vrais outils pour vos enfants au quotidien
Accompagnement des enfants & adolescents
Bien dans mes baskets
Vivre au mieux sa scolarité
Adolescence
Accepter son corps, se détacher du jugement, chasser les complexes
et développer la confiance
Accompagner le changement : déménagement, séparation des parents...
Manque de concentration,
trouble du sommeil,
gestion de la colère
Vaincre sa timidité
Gérer son stress lors des
évaluations ou prise de parole
Troubles du sommeil, complexes,
morosité, isolement,
baisse de motivation scolaire,
préparation aux examens
Mon petit carnet Sophro
Pour chaque accompagnement enfant, un “petit carnet sophro” lui sera offert afin d’y coller les exercices de relaxation dynamique vus en séance.
Cela lui permettra de pouvoir les reproduire en autonomie entre les rendez-vous, noter ses ressentis et les partager s’il le souhaite.
Je découvre en vidéo
Témoignages
"Grâce à nos séances, je me sens apaisée et plus sereine pour gérer mon quotidien. Amélie est très à l'écoute et d'une grande gentillesse, je ne regrette pas d'avoir sauté le pas. Merci pour tout"
Alexia
“Amélie vous reçoit à l’Espace COMLA, sur rdv.
Vous pouvez faire appelle à elle les yeux fermés 😌”
Catherine
"J'ai eu la chance de suivre une thérapie de sophrologie durant 10 séances auprès de Amélie HOPP. Son accompagnement personnalisé m'a permis d'acquérir de précieux outils qui, j'en suis certaine, m'accompagneront tout au long de ma carrière d'avocate. Un grand merci"
Félicie
N’hésitez pas à partager vos témoignages anonymement par mail ou à me laisser un avis sur google
Séances individuelles sur rendez-vous
Consultations au cabinet à Illkirch les lundis de 14h à 20h
Consultations en visioconférence
Possibilité de séance à domicile sur Geispolsheim ou Strasbourg Sud
Pour adulte & adolescent
(dès 13 ans):
60€ la 1ère séance
&
50€ pour les séances de suivi
Durée : 1h environ
Pour les enfants
(de 6 à 12 ans) :
45€ la séance
Durée : 45mn environ
(adaptée en fonction de l’enfant)
Prise en charge par certaines mutuelles,
pensez à vous renseigner !
Soutien à la parentalité
Atelier enfants
Découverte de la sophrologie en duo ou trio
(pour fratrie ou ami(e)s)
25€ par enfant
Durée : 45mn environ
à domicile ou au cabinet
Un temps d’échange confidentiel
Une écoute attentive et bienveillante pour vous, parents
RDV téléphonique de 30mn (ouvert 6 jours/7)
30€
Atelier mamans
Un moment de détente et de lâcher prise, un temps d’écoute et de calme
30€ par personne
Durée : 1h
à domicile ou au cabinet
Espace pluridisciplinaire
COMLA à Illkirch
Séances individuelles sur RDV
les lundis de 14h à 20h
30 rue Joseph Marie Jacquard
67400 ILLKIRCH
Grand parking gratuit sur place
Mentions légales
Conformément aux dispositions de la loi n° 2004-575 du 21 juin 2004 pour la confiance en l'économie numérique, il est précisé aux utilisateurs du site Amélie HOPP Sophrologue l'identité des différents intervenants dans le cadre de sa réalisation et de son suivi.
Edition du site
Le présent site, accessible à l’URL https://ameliehopp-sophrologue.com/ (le « Site »), est édité par :
Amélie HOPP, résidant 3D impasse de l'Etang 67118 GEISPOLSHEIM, de nationalité Française (France),
né(e) le 13/06/1983,
Hébergement
Le Site est hébergé par la société Canva, situé 110 Kippax St, NSW 2010, Australia
Directeur de publication
Le Directeur de la publication du Site est Amélie HOPP.
Nous contacter
Par téléphone : +33658087135
Par email : ameliehopp.sophrologue@gmail.com
Par courrier : 3D impasse de l'Etang 67118 GEISPOLSHEIM
Génération des mentions légales par Legalstart.
Ce site Web ne stocke ni n'utilise de cookies de marketing et de suivi